Tänzerische Swing-Elemente und aktive Übungen mit Spaßfaktor und gute-Laune-Musik.

Tanzen: ein anspruchsvolles Fitnessprogramm für Körper und Geist

Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention. Durch abwechslungsreiche Impulse mit immer wieder neuen Schritten und Figuren trainiert Tanzen das Gedächtnis, steigert die Koordination und Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.

Gerade wer sich sonst nicht regelmäßig körperlich ausdauernd bewegt und Fitnessübungen mit statisch automatisierten Bewegungen nicht mag, wird durch Tanzen in idealer Weise aktiv.

Hinweis: Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Trinken

Status:

Kursnr.: X340A455

Beginn: Do., 17.07.2025, 16:15 - 17:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 7,00 €